Jackie：《别太死脑筋》​

Jackie 经常会追求核心的、正确的解决方案，而不愿意用「丑但能解决问题的」简单手段把任务给应付过去。对于有一些事情，「降低一些标准，放过一下自己……」

哈哈，这篇文章很像是一个强迫性完美主义者¹对自己的劝告文，对我也很有劝告意义～

「放过自己」是一个很有意思的表述。的确，我很多时候觉得自己就是在「折磨自己」并从中寻找到满足（听着好变态……）。最直白的例子就是在健身房举铁，绝对不能让「放过自己」的声音在脑海里想起（灭哈哈）。不过，真正学会「放过自己」其实是很有意义的：

• 不能「放过自己」的人往往对他人也会苛刻和不耐烦（至少我是这样），非常不好。
• 不能「放过自己」的人往往在信仰的道路上走得也会比较艰难，因为掌控欲会很强。

要学会松弛地对人对己——这是一个很好的提醒。

Wen：《80/20，不重要的也很重要》​

Wen 因为之前需要布置出租房，借此契机自学了很多室内设计方面的知识。很多人说「空间里面只有 20% 的画龙点睛的部分是重要的」，但是他通过观察思考，对剩下的那「80%」也有了一个很容易被忽视的洞见。

「不重要的东西是要怎么重要法啊？」刚看见这个标题的时候，我觉得还挺困惑的。读完了他非常简洁明了的展示之后，我发现：「啊，这个说法真的是一点没有标题党的夸张！」

很明显，我就是那个完全没有想过这个问题的凡人。

现代的设计理念越来越注重「反差」的艺术，与巴洛克时期那种「用复杂轰炸大脑」的美学观念大相径庭。但是两者似乎又都是在追求某种反差：

• 现代人的生活已经被各种信息轰炸到累死，所以想要有简洁的反差美；
• 古代人可能平时根本见不到什么带有设计感的东西，所以渴望复杂美；

所以无论是反差美还是复杂美，归根结底还是一种更高层次的「反差」。用反差的理念去思考问题，很多不重要的事情可能都会变得重要（但不表示它们要花费很多心力）。

Wen 还写了一篇关于科幻电影和社交媒体的文章《噪反》，很有启发！大家也可以去读一读。

YaleEnvironment360: Photos Capture the Breathtaking Scale of China's Wind and Solar Buildout​

摄影师储卫民在中国拍下的可再生能源的基础建设与自然及社会风光相融合的美丽画面。

还是「反差」美啊——人与自然的调和，这是一个非常聪明又充满意味的视角。

相信你看见这些照片，也会对人与自然这个永恒的主题再次产生一些新的感悟和思绪吧。

可是，他作为一个世界著名的摄影师，我居然找不到他的个人主页，中文英文都没有。为什么啊？～

Cory Doctorow: The Post-American Internet​

美国借着其科技大公司垄断并掌控世界各国的数据，其中一个重要的手段是强迫世界各国在国内订立某种「禁止破解」法案。Cory 认为在美国向各个国家发起关税战的时候，用废止这类的法案来回应美国的单方面关税，效果要好的多。

这篇文章（演讲）是 Cytrogen 的博文提及的。我原来还没有意识到，「禁止破解」法并不完全是因为保护知识产权这么简单，而是一条「技术输出 + 数据垄断 + 资本掌控 + 政府操纵」的完整逻辑链。

建议英语好的人，尤其是居住在中国大陆以外的人一定要去听一听（因为国内反正是用不了美国科技巨头的服务——但不表示这个问题就完全无关，国内也有巨头）。就算英语不好，也可以用翻译软件读一下整篇演讲稿。

脱离纳斯达克科技大企业掌控没有想象的那么难，尤其是现在 AI 那么发达，让它帮着架一个 Email 服务器估计比以前要轻松太多了。趁着 AI 还是狗咬狗的一团混战之际，感觉借着他们自己的力量摆脱他们的束缚啊。

活久见¹了，白银期货昨天一天跌掉了 30 多个百分点。如果手上有一手 CME 白银的期货合约，一天的盈亏高达 20 万美元，画面实在太美……可惜还好我没有仓位。

黄金白银并不是没有再涨的可能，只是短期的狂欢加恐慌可能会消退，取而代之的是随着世界货币信用体系的分崩离析，慢慢上腾的温水煮青蛙式上涨。

今天我们经历的许多事情，严重程度远超历史书上记载许多大事件。

这是幸运，还是不幸？就看我们生活态度了。

自从本科选了健美课掉到了「练肌肉」这个坑里，我就没爬出来过。下面来列举一些我能想到的男生练肌肉的坏处。

坏处一：容易受伤​

容易受伤的几种情况：

• 入门时动作不正确，导致拉伤扭伤——建议找私教入门，或至少要自己仔细做好研究²。
• 图省事，健身前热身不足，导致急性受伤。
• 随着重量增加到超过关节极限，慢性受伤越来越不可避免，尤其是动作没有 100% 标准的话：
  • 卧推导致手腕、肩袖、手肘受伤
  • 深蹲导致膝盖磨损
  • 硬拉导致腰椎间突出

坏处二：容易感冒​

别看肌肉男壮如牛，大剂量重训经常会导致训练过度，身体免疫力长期处于压力状态。比如我每天去健身房的那几年，每年都要得挺严重的气管炎。

但好处是一旦把强度降下来，免疫力可以反弹到飞起。自从我犯懒之后，已经很久没有感冒了；仅有过一次高烧 39 度，当天就退烧好了。

坏处三：买不到合身衣服，尤其是裤子​

这几年，非常适合「不正常」身材的几个服饰品牌，倒闭的倒闭，转型的转型（我说的就是抛弃肌肉型的 Abercrombie & Fitch），要买到合身的衣服不是很容易，尤其是裤子。

看见 Slim Fit 这个词的衣服可以全部略过。大多数的衣服都显水桶腰，能合身的基本都是 T-shirt 而已。

坏处四：可能会影响找女朋友​

「练肌肉」和「做美甲」好像是同性相吸的两大兴趣，而大多数异性往往觉得是莫名其妙的抽象艺术。

大多数女生只要「脱了衣服有点点小线条」的小鲜肉（说白了就是脸要帅随便练练，不要练成施瓦辛格³）。一旦练出了围度（就是「粗度」的意思），那么就更容易找到男朋友而不是女朋友。

我问过我老婆，她说我的身材给她的印象分大概是 -0.5 (out of 10)。她没嫌弃我已经是很大度了，否则很容易被直接贴上一个「家暴倾向」的标签。

坏处五：该死的人寿保险​

如果不刻意减脂的话，即使你明知自己不算肥胖，BMI 也会进入「极度肥胖」的范围（>30）。这样买人寿保险的时候会被当成一种病！

坏处六：发自恋图​

否则为什么要练嘛……

不过这次忍住不发了。下次再狂发

总之，我是觉得入这个坑挺划不来的。不过明知这些缺点，你还是心动的话，趁着年轻的你激素水平高，赶紧行动起来啊！

葡萄牙语的「饿」不是「没吃」，而是「吃」：

• A：你吃饥饿了吗？¹
• B：是啊，我吃了好多的饥饿！²

今天要来推荐一个很少人提到有在用，但是功能非常重要的软件：addy.io¹。

很多人今天在用密码管理器，可以做到每个站点都有一个独立的密码——但是，邮箱往往是共享同一个。用上 addy.io 以后，每个网站都可以用不同的邮箱来注册账户啦！

好处​

• 某个商家推送太多广告，禁也禁不了？一键封杀，世界立刻清净；
• 邮箱被泄露，但不知道是谁闯的祸？一人一个，立刻就能搞清楚谁是罪魁祸首；
• PayPal 通知我信用卡被盗刷？喂，这个别名是用来玩 Minecraft 的，根本骗不到我；
• 在 Nike 买东西结账：「请问有积分 Email 吗？」「有啊，nike@no-ads-please.com」
• 每个 Email 只能领取一张免费券？我创建一万个 Email 把它领到爆！

坏处​

只有一个——部署起来真的超级、超级麻烦！

我遇到的问题包括：

• 至少需要预留 4 个小时以上的设定和调试时间；
• 默认的 addy.io 程序是为了他们的托管服务写的，所以要修改一些代码逻辑，去掉「集中托管域名」和「自定义域名」的分别（我们只有一个自己的域名）；
• 我全部设定好之后，还发现别名的「启用·禁用」开关完全不起作用。我是读了半天 PHP 源代码才发现有一个地方莫名其妙地把禁用判定的逻辑给绕过去了。最后还是直接修改了源代码，才让它正常工作（肯定是我误解了什么设定吧。不过万一你也遇到同样的问题，可以让 AI 试着给你诊断一下）；
• 按照教程设定后，SMTP 服务器无法连接到 spamhaus.org，最后我只能去掉相应的条目；
• 虽然我的域名是很早就取得的，但是之前没有用来发过邮件，导致发出的邮件会被几大公司（包括 Gmail）直接当作垃圾邮件嫌疑拒收，导致收件通畅、发件困难。过了两三个月，Gmail 解封了我的域名，现在看起来好多了。

当然，我没有用 Docker 之类的半成品部署工具，而是按照官方指南一步步部署在虚拟机里的。

总之，涉及自架 Email 服务的流程与搞定一个博客的难度完全不在一个数量级！这个和 Email 服务的性质有关系（这个值得今后好好写一些我的感想）。

用 https://addy.io/ 托管服务还是自架服务​

和许多开源的商业项目一样，addy.io 的盈利模式是他们集中架设的托管服务 https://addy.io/。他们有免费套餐，可以创建一定数量的随机别名。如果想要将自己的域名交给他们托管，则需要订购他们的付费套餐。

托管服务的好处是：

1. 不用花四五个小时自己折腾到天亮了；
2. 除了自己的域名之外，你可以用他们旗下的几个域名创建别名。这样就可以混在别的用户里，就算泄露了，隐私性还算有保障（前提是他们的网站不被攻陷）；
3. 服务器是集中维护的，可靠性和安全性可能比自己架的高一些（很重要，邮件不太容易弄丢）；

但我个人是强烈推荐用自架服务：

1. 通过域名泄露账号间的关联对我来说不是一个很大风险；
2. 越来越多的服务开始封杀这些转发服务的 IP。比如，你为了把 my-domain.com 交给他们托管，就需要在 DNS 记录里把 MX 记录设到他们的服务器。如果通过 random@my-domain.com 这个邮箱地址倒查 MX 记录，就会发现你用了转发服务。像 Apple 之类的大厂已经禁止你用这样的邮箱注册账号了（这不就白搭了吗）；
3. 当你有几百个邮箱别名创建在别人的服务器上的时候，这辈子不就绑死他们的业务了吗？万一因为上面的原因，他们的托管服务越来越不好用了，跑也跑不掉，沉没成本极高；

总结​

很明显，你可以看见我在坏处部分写的要比好处部分长得多。所以这到底是个推坑文还是退坑文，我自己都搞不清楚了。

我的使命就是让你知道这个选项，剩下的就交给会架设博客的你了哦！

在德国机场转机，发现 Eingang 是「入口」的意思，Ausgang 是「出口」的意思。

所以，「Gang」的德语意思就是「口」吧。

于是联想到，莫札特的名字是 Wolfgang。原本望文生义以为是「狼群」，看来实际的意思是「狼嘴」……？

「为了保险起见」我上网查了一下，发现德语里 Gang 压根不是「口」的意思，而是「路」。原来如此，「入嘴」「出嘴」显然没有「入路」「出路」来的直接啊！

这样一来，Wolfgang 的真正意思是「狼之路（path of the wolf）」。¹

这个名字突然变得好浪漫啊！

「忠诚」在任何文化中，似乎都被宣传成一个绝对褒义的美德。

但我非常厌恶这个词语。

首先，「忠诚」经常与「诚信」混淆——两者的差别，就是看双方有没有在自愿平等的基础上立过约。

• 所以，对婚姻「忠诚」，其实是对婚约的「诚信」，这样才是在平等地看待婚姻的双方；立约后不断约束自己，同时相信对方也会守约（或者回到约定中）的充满盼望的状态，就是「信实（faithfulness）」，而不是「忠诚（loyalty）」。
• 对于自愿加入的团体的「忠诚」，其实是对团体的价值认同的「诚信」。

如果双方地位不平等，不能满足「自愿平等的约定」的条件，那么「互惠」是维系「忠诚」关系的逻辑基础：

• 对于公司，你收到了与你付出的时间和承担职责风险相对应的报酬；
• 对于同宗同族、或者以理念立国的多元化国家，它对你的安全与尊严提供了实质的保护。

（互惠是关键：如果你从公司或国家得到了利益，却不愿意付出对等的回馈，那么被骂「精致利己主义」可能也算是活该了。）

有「诚信」和「互惠」还不够，再要额外讲「忠诚」的情况，只剩下一种：个人在不平等的状况下，被强迫（或被洗脑）服务于团体或他人的利益。

而且，「忠诚」往往不是讲互惠互利的。作为「美德」出现的「忠诚」，往往是以「牺牲小家为大家」这样没有逻辑的道理，强迫你做损己「利人」的事情。

这里的损己「利人」，之所以打了引号，因为你往往是想不明白到底是谁获利的，甚至是不是「利」都难说。

总之，小心「忠诚」。

Cytrogen：《初次走半马》​

「接下来就是坐公交、转地铁、回家了。下车时看着无比熟悉的地铁站，忽然觉得今天的所有经历像梦一样。哎，我居然一路走到了那么远？我吗？回家后我们先是洗了澡。感受着热水从花洒里喷到身体上的感觉，我心里想着现代技术的发达和我有多幸福 —— 或许人就是这么『下贱』吧，必须得感觉难受才会知道平日过得有多舒服。」

这篇博文的篇幅显然已经是到了全马的标准了—— Cytrogen 记录了自己与室友一起徒步半马的全过程。曾经坐车路过过的熟悉街区，徒步经过的时候看起来就是感觉不一样——这些细小的感受，看起来就是很让人感动。

也许我们在自己的城市已经住上了半辈子，但花一天走一个半马，看起来是一个性价比超高的探索活动啊～

不过我现在住在美国郊区，出门没几步就没有人行道了😵

蔡志浩：《金芭黎的最后一夜》​

「旧的不去，新的不来」。对于我，旧东西逝去给我带来的感慨，总是要大于新东西出现给我带来的激动。这倒不是年纪大了以后才有的毛病，好像我天生就是一个挺念旧的胚子。

我觉得这篇博文里的那张照片真的好美啊。手机的确带来了不少问题，但是随身就能摄影录像，记录生活，这一点是莫大的好处。但是，要捕捉这些转瞬即逝的画面，其实很考验人长期的审美积淀，和如同上了战场一样的瞬时决断力。我到今天还会对错过几个自认为特别经典的画面而耿耿于怀。恭喜蔡教授捕捉到了这么美丽的小瞬间。

Eo：《批評「炫耀式結果導向教育」》​

显然，我对他的吐槽是再同意不过了🤝我认为许多家长摆脱不了「炫耀式教育」的陷阱，是因为他们没有想过从自己的身上实现价值。他们在生孩子的时候，就误认为自己的人生价值已经到了终点。这就让后面的教育都变成了一种（自我感觉特别崇高的）「牺牲式养娃」——我把我的一切都付出给了孩子，回报就成了必然的期望；甚至在这些父母眼里，这都不能称为回报——因为孩子就是他们自己的延续，你就是他们，他们就是你。

我觉得要把这个话题轻松化的话，可以去玩玩《中国式家长（Chinese Parents）》这款游戏。这不是一款游戏性很高的作品，不过里面包含了很多对于华人教育理念的弊病的影射，还挺有意思的。要把孩子推进名校其实也不容易，往往要还几代的接力式努力才行……

海边的西塞罗：《知识分子更大的恶，是打造互妒互害的利刃》⚠️​

「这个故事里，最让人吐槽无力的地方，你知道是什么吗？

那就是除了司马昭和吕安的可怜妻子，故事中其他所有人，都是『名士』，嵇康是名士，吕安是名士，吕巽是名士，连那个内里小肚鸡肠、阴险狠辣，却非要装出大义凌然的写一封举报信的钟会，也特么是名士！

名士慕名士，名士交名士、名士轻名士、名士恨名士、名士举报名士、名士杀名士……」

这个现象真的很真实——有不少人既想要展现自己的「气节」，又不敢得罪权威，结果导致了彼此都靠踩在对方的脸上来让自己显得高人一节。

我不知道历史上的名士算不算成功了：这些人不是的确都被后人尊为了「名士」吗？我也不知道。

读了这篇感觉对历史里的人物的身不由己（甚至是自己把自己给逼死）的境况感到唏嘘；不过要说能总结出什么经验教训的话，我觉得倒是应当好好思考背后的理论问题。假如「名士」都是一群理性的人，那么他们的最终命运其实反而是逃脱不了博弈论的推论的。这就是为什么「理性」在有些时候会成为枷锁。

Rare Historical Photos: A Woman at the Market​

一位身材妖娆、美若天仙的（未来）女明星走在 1953 年的墨西哥街头，男性路人会有什么反应？一位年轻的摄影师带着好奇心，将这个社会实验用相机记录下来。

记录一个历史事件，用的往往是伟大人物的头像和气势磅礴的场景照片；但记录一个历史时期，普通人物和日常街景的照片更加感动人。

“The images quickly drew criticism, with many accusing them of glorifying machismo. Huitrón, however, dismissed the backlash.

She later explained that the photographs became a defining moment in her career, bringing her international recognition without relying on nudity, excessive makeup, or overt sexualization.”

「这些照片迅速引发批评，许多人指责它们美化男子气概。然而，乌伊特隆驳斥了这些批评。

她后来解释说，这些照片成为了她职业生涯中的一个关键时刻，为她带来了国际声誉，而无需依赖裸露、浓妆或露骨的性暗示。」

看完这段记录，我觉得舆论场的性质一直就没有变过：一些人凡事都是带着目的性去做的，而另一些人却是喜欢静静地观察世界。当第一群人用自己的哲学踹测第二群人的所作所为时，必然会因为「无中生有」制造出各种无意义的冲突。

这种矛盾在今天进一步被兴起的社交媒体所放大，而且很多时候你根本无法想象一些发言最后为什么会造成南辕北辙的反响。

绝对的王者，当之无愧的第一名，就是这个单词了：

indict

它的读音是「隐代特¹」—— i 是「爱」音，c 是不发音的！什么鬼逻辑！

第二名 Infrared - 红外线，所以是 Infra-Red 呀，根本就不是一个名叫 infrare 的动词的过去式（真的只有我上了一辈子的当吗）。

第三名 Worcestershire sauce（what-@$%^#! sauce），喼汁²

这是我在 YouTube 上找到的「最幸福的视频」。

没有摄影师，没有剪辑，没有剧本，没有立体声，没有 Auto-tune。女生¹入戏地歌唱，男生看着女神，脸上时不时露出男人在特殊场合下才有的陶醉的表情。

歌词没有轰轰烈烈的爱情，也不是分手时撕心裂肺的悲情，有的只是心中波澜，嘴角却微微上扬的洒脱与自由。

完全没有流行乐中无病呻吟的跌宕起伏，取而代之的是单调的堪比和尚诵经一样的旋律。副歌的全部张力，只留给了歌词里的一个小小瞬间 “pain”。难以察觉的情感，悄悄藏在了吉他醇厚又带点苦涩的和弦中。

平平淡淡的一切，带给我不平淡的幸福感。